반응형 코로나195 코로나 팬데믹 시대, 자가격리 자택치료 대비 비상 준비물 구비하기 위드코로나 정책으로 인한 사회적 거리두기 완화 이후 코로나 확진자가 연일 폭발적으로 나오고 있습니다. 지난 2년 팬데믹 기간을 보내면서 마스크와 손씻기는 생활화되고 대부분의 성인들이 이미 백신접종도 2차까지 마쳤음에도 이렇게 코로나19 확진자가 폭발하는 상황에서 당장 언제 자신과 가족이 걸릴지 모르는 불안감이 커지고 현실적으로 자가격리 자택치료를 대비해야겠다는 생각이 들었어요. 거주하는 지역의 관할 보건소에서 해열제, 종합감기약, 체온계 등을 포함한 몇가지 키트들을 제공해 준다고 하지만, 막상 닥치면 어떤 변수가 생길지 모르잖아요. 특히, 대부분 기저 질환을 한 두가지 이상 갖고 계시는 연로하신 부모님들이 걱정입니다. 그래서, 인터넷으로 알아보다가 몇 가지 물품들을 주문해서 부모님 댁으로 보내 드렸어요... 2021. 12. 19. 올해 추석 연휴 5일, 집콕과 언택트로 코로나19로 안전한 추석 보내세요! 우리 민족의 큰 명절 중 하나인 추석 연휴가 다가오고 있습니다. 특히나, 이번 추석은 9월 30일부터 시작되어 10월 4일까지로 5일 동안으로 연휴 기간이 깁니다. 기나긴 연휴 동안 각자 가정에서 충분한 휴식을 취할 수도 있지만, 여느 때처럼 명절을 맞아 민족의 대이동이 예상되고 있습니다. 하지만 세계적인 팬데믹 코로나19가 발발한 2020년 올해는 이번 추석 명절 연휴 기간 동안 전국적인 대이동으로 인해 코로나19가 확산될 염려 또한 큰 것이 사실입니다. 실제로 중국 우한시에서 시작된 코로나19의 경우 올해 초인 1월 경 중국의 최대 명절로 우리의 설에 해당하는 춘절 연휴 기간 동안 대규모 확산되었습니다. 현재 우리나라 정부 방역 당국은 추석 이동 제한 강제 조치는 고려하지 않고 있다고 밝혔으며, 고향.. 2020. 9. 6. 코로나19 이후 온라인 등교에 대한 개인적 평가와 교육에 관한 고민과 성찰 글의 시작에 앞서 이 글은 어디까지나 대한민국에서 아이들을 키우는 학부모의 한 사람로서의 개인적인 경험을 바탕으로 한 생각임을 밝히며, 지난 반 년을 돌아보며 제가 관찰하며 느끼고 경험한 것을 기록으로 남기고자 하는 취지에서 작성되었습니다. 저는 중년 나이의 평범한 대한민국 엄마로서 저에게는 올해 중1과 중3인 두 명의 중학생 자녀들이 있습니다. 오늘 두 아이들이 드디어 공식적으로 1학기를 무사히(?) 마치고 여름 방학을 시작 했습니다. 지난 한 학기가 어떻게 흘러갔는지 모르겠고, 너무나 지리했고 한편으론 너무나 숨가쁜 시간이었습니다. 코로나19로 사상 초유 온라인 개학 맞이하다 2020년. 아무도 예상치 못했던 코로나19의 급습으로 인해 2019년 12월 말경 시작된 겨울 방학이 느닷 없이 길어지고 2.. 2020. 7. 24. 코로나블루 극복에 도움되는 17가지 힐링 식품들 (불안감, 우울증 해소) 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고 합니다. 우리가 먹는 음식들이 우리의 몸을 이루게 됩니다. 좋은 식품들을 잘 알고 먹으면 몸도 마음도 건강해질 것입니다. 코로나19로 인해 생긴 우울증을 코로나블루라고 할 정도로 코로나 사태가 장기화되면서 최근 우울감을 해소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 불안감 해소와 스트레스 완환에 좋은 식품들에 대해 정리해 보겠습니다. 비타민B 함유 달걀, 소고기, 돼지고기 챙겨먹기! 우리의 뇌를 포함해 신체가 건강하게 유지되기 위해서는 뭐든지 골고루 먹는 것이 중요합니다. 비타민B가 부족해지면 불안, 혼란, 흥분 등의 증상이 나타나고 뇌 활동 또한 저하된다고 합니다. 성장기 아이들의 근육 발달과 유지를 위해서 단백질이 포함된 육류를 많이 요리하는데요. 달걀, 소고기, 돼지고기.. 2020. 7. 8. 코로나19 시대, 가정에서 습관처럼 실천하는 건강 관리 방법 5가지 추천 2020년이 시작되고 지금까지 세계를 강타하고 있는 신종코로나바이러스, 코로나19. 마스크 쓰기, 외출 후 손 씻기, 손 소독제 바르기, 거리두기는 일상에 자리잡았습니다. 작년만 해도 전 국민이 마스크를 쓰고 외출해야 하는 일상은 재난영화의 한 장면일 뿐. 지금은 마스크를 안 쓴 누군가가 저 멀리서 다가오면 어느새 돌아가며 긴장하게 됩니다. 가족의 건강을 지키기 위해 제가 실천하고 있는 건강 관리 방법들을 소개해 볼까 합니다. 개인적으로 시도하고 실천하고 있는 방법들이니, 더 좋은 방법은 댓글로써 알려 주세요. 1. 마음의 힐링 식물 키우기 실내에서 주로 지내는 생활이 오랜 기간 지속되다보니 기분이 울적해지고 자연이 그립습니다. 아파트 베란다에 화분들을 여러개 놓고 상추도 심어 보고 토마토 씨앗도 심어 .. 2020. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
